Bohnen-/Kartoffeleintopf mit Tomatensoße und Hackbällchen

Heute wurde mal wieder gekocht und zwar: Bohnen-/Kartoffeleintopf mit Tomatensoße und Hackbällchen. Man nehme:

  • 700 gr Kartoffeln
  • 400 gr Stangenbohnen
  • 2 Dosen (400 gr) geschälte Tomaten
  • 500 gr Hackfleisch
  • 2 Zwiebeln und Knoblauch nach belieben

Die Kartoffeln schälen und klein schneiden, die Bohnen ebenfalls klein schneiden und in einen Topf geben. Die Tomaten aus der Dose ebenfalls klein schneiden und auf das Kartoffel-Bohnen Gemisch geben. Dosen mit Wasser ausspülen und das Wasser mit der Resttomate auch auf das Gemisch gießen. Dann ab auf den Herd damit und in derzeit die Zwiebeln und den Knoblauch klein schneiden und ebenfalls in den Topf tun und umrühren. Jetzt das Hackfleisch mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen und kleine Hackbällchen aus dem Hackfleisch formen.

Den Gemüsemix eine Weile kochen lassen bis die Kartoffeln und die Bohnen weich sind und die Tomaten eine Tomatensoße bilden. Zum Abschmecken noch Brühe und Chilli nach Geschmack hinzufügen und wenn das Süppchen gar ist, dann die Hackfleischbällchen zugeben und noch mal aufkochen lassen. Fertig! Das reicht locker für 4-5 Personen und kostet keine 6 Euro. Guten Appetit!

Pesto-Nudeln

Ich bin pleite, aber zum Glück habe ich immer noch eine Haushaltshaltung für den Katastrophenfall. Der Katastrophenfall heißt wohl aktuell Monatsende und so gab es heute was aus der Vorratskammer: Pesto-Nudeln. Pesto habe ich immer da und Nudeln auch, also gab es heute Pesto-Nudeln mit Parmesan. Das war lecker und günstig, besser als der Dosenfraß gestern und auch sättigender. Die Kosten lagen dabei unter 2 Euro und ich habe noch was übrig für einen weiteren Tag. Schnell zubereitet war es auch, einfach nur Nudeln kochen, abgießen, mit Pesto vermischen und dann noch Parmesan raspeln und drüber streuen. Fertig! Lecker und günstig. 🙂

Apfel-Streuselkuchen

Heute ist Backtag, denn ich hatte noch einige schrumpelige Äpfel in der Obstschale liegen und die mussten weg. Also gibt es heute meinen Lieblingskuchen, den Apfel-Streuselkuchen oder wie es in meinem Kochbuch heißt Obst-Krümeltorte, man nehme:

Zutaten:

  • 500 g Mehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 200 g Zucker
  • 150 g Butter oder Magarine
  • 2 Eier
  • 750 g Äpfel oder Pflaumen

Abgesehen von den Äpfeln alle Zutaten in eine Schüssel geben und ordentlich mit dem Rührhaken bearbeiten, es empfiehlt sich die Butter in Flocken hinzuzufügen damit das Rühren einfacher geht. Nach circa 5 Minuten entsteht aus den Zutaten ein bröseliger Teig. Davon 2/3 in die gefettete Kuchenform geben und am Boden festdrücken und einen Rand formen. Dann die geschälten und geachtelten Äpfel drauf auslegen und anschließend den restlichen Teig über die Äpfel bröseln. Das alles dann bei 175-190 Grad für circa 50-60 Minuten in den Backofen schieben.

Apfel Streuselkuchen

Mein Kuchen duftet bereits und wenn er fertig ist werden ich ihn abkühlen lassen und in Stücke schneiden, um dann die einzelnen Stücke einzufrieren. Damit habe ich dann immer ein Stück Kuchen wenn ich es will, denn es reicht eines der gefrorenen Kuchenstücke kurz in die Mikrowelle zu schrieben und schon hat man ein frisches, warmes Stück Apfelkuchen. 🙂

Mousse au Chocolat ohne Milch in 4 Schritten

Ohne Milch sind Leckereien wie Pudding, Eis oder sogar ein Mousse au Chocolat gestorben? Nicht wenn man wenigstens Eier verträgt und sich im Edelbitter- und Zartbitter-Schokolade-Sortiment nach Sorten ohne Milchanteil umschaut. Ohne viel Aufwand lässt sich damit nämlich schnell ein sehr leckeres Mousse au Chocolat herstellen, man nehme:

  1. Eiweiß und schlägt es zu Eischnee, wer mag fügt noch ein Brise Vanillezucker hinzu.
  2. Schokolade oder Kuvertüre ohne Milchanteil im Wasserbad erwärmen bis sie flüssig ist.
  3. Flüssige Schokolade behutsam unter den Eischnee heben bis ein einheitliche Masse entsteht.
  4. Schoko-Masse in den Kühlschrank stellen bis die Schokolade wieder kalt ist und ein leckeres Mousse entstanden ist.

Fertig! Mousse au Chocolat ohne Milch in 4 Schritten. Bon Appetit!

Edit: Auch nicht schlecht, das werde ich das nächste Mal probieren.

Kaffee und?

Seit knapp einem Monat ist Milch für mich gestrichen. Ein Faktor der den Kaffeegenuß für mich unmöglich machte, also suchte ich nach Alternativen. Hier eine kleine Zusammenfassung des Selbstexperiments:

  • Kaffee mit Soya-Reis-Drink: Pfui, süß, bah, bah.
  • Kaffee mit ungesüßter Soya-Milch: Ok, etwas kalkig.
  • Kaffee mit gesüßter Soya-Milch: Süß, könnte weißer sein.
  • Kaffee mit Vanille-Soya-Milch: Lecker, könnte weißer sein.
  • Kaffee mit Mandelmilch: Lecker, nur Mandelstückchen im Kaffee erinnern optisch an vergorene Milch.
  • Kaffee mit Hafermilch: Seit wann trinke ich so starken Kaffee? Was ist das für ein Geschmack? Ach, Hafer-Kaffee.^^

Bin dazu übergegangen immer noch einen Löffel Kaffeeweißer unterzurühren, für das weißende Erlebnis, das erinnert insgesamt am meisten am meinen gewohnten Kaffeegenuß. Vorschläge sind jedoch erbeten: Kaffee und?

http://www.gospelvideotv.com/nuevo/player.swf

Update 25.12.2012: Derzeitiger Sahne-Ersatz-Gewinner „Alpro Soja Cuisine“ mit einem Schuss Vanille-Soya-Milch.

Falafelwolf

Vor circa drei Jahren beschloss eine meiner Freundinnen das Land zu verlassen, alles was sie nicht mitnehmen konnte wurde deswegen im Freundeskreis großzügig verteilt.
Ich erbte auch, eine Shisha, eine Massagematte und einen ziemlich schweren Fleischwolf.
Da ich allerdings nie ganze Tiere zerlege, um sie zu Hackfleisch zu verarbeiten, mir wird ja schon übel wenn ich ein Tier von Innereien befreien soll, stand Herr Fleischwolf seitdem auf dem Schrank und legte sich eine dicke Fett- und Staubschicht für seinen Karton an.
Was macht Frau mit einem Fleischwolf? Genau Falafel! Das erste Experiment, vor ein paar Jahren war in die Hose gegangen, aber da hatte ich auch Kichererbsen aus der Dose verwendet, die einen grauen Brei ergaben, den man weder formen noch braten konnte. Dieses Mal nahm ich die getrockneten Kichererbsen, legte sie eine Nacht ein und kurbelte gestern was das Zeug hielt. Was soll ich sagen? Wenn Frau einen Fleischwolf hat, hat sie auch lecker Falafel.
Jetzt weiß ich wofür ein Fleischwolf gut ist, obwohl bei mir eher Falafelwolf. 😉

Fischburger

Nach den vielen tollen Ideen aus dem unteren Beitrag, möchte ich mein liebstes Hartz IV oder nennen wir es gleich „Ich bin pleite und ungeduldig, – was ist noch im Tiefkühler?“ Gericht vorstellen: Fischburger.

Man nehme:

  1. Toastbrot
  2. Fischstäbchen
  3. Salat, Gurke, Tomate
  4. Mayo, Senf, Ketchup
  5. Zwiebel

Drei Fischstäbchen anbraten, parallel zwei Toastbrotscheiben toasten, Toastbrot belegen.
Ich belege gerne eine Seite mit Mayo, Gurke, Salat und die andere Seite mit Tomate, Ketchup und Zwiebel. Alle Varianten der Belegung, auch mit Senf sind denkbar, dann Fischstäbchen in die Mitte und zugeklappt.
Die Zubereitung dauert ca. 10min, Kosten liegen bei unter 50Cent pro Burger und es schmeckt wirklich lecker, einziger Nachteil, Vorsicht beim Essen, sonst wird aus dem Fischburger schnell ein Fußbodenburger…..;-)